SV-Lehrgang (Mädchen) - Stufe 1

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„Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Mädchen"
   Stufe 1
   Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren.

 

Themen:

  • Typische Gefahrensituationen.
  • Übungen zur Körperhaltung/Körpersprache.
  • Wer greift mich an?
  • Wie sage ich richtig „NEIN“
  • Wie rufe ich richtig Hilfe?
  • Anatomie vom Menschen / Schmerzpunkte.
  • Schlag- und Trittübungen.
  • usw...
  • Jeder darf einen Bruchtest machen (muss aber nicht)

 

Ort:

Dojang Bergstraße
Berliner Ring 163E
64625 Bensheim

 

Sonstiges:

Die Mädchen sollen lockere Kleidung tragen. (auch gerne Sporthose und T-Shirt)
Im Trainingsbereich bewegen wir uns barfuß.

Bitte etwas zu Trinken und einen kleinen Snack mitgeben. Wir machen kleine Pausen.

 

Kosten:

  • 45,- Euro (inkl. Ust.) für den 4-stündigen Workshop. Bitte am Kurstag in bar zahlen.

 

weitere Informationen:

 

Hier geht es zum SV Lehrgang für Mädchen Stufe 2